KURCZAK Z RYŻEM PO MEKSYKAŃSKU

BALANS

wartości odżywcze w porcji 420g

KALORIE

546
kcal

TŁUSZCZ

10,5
g

WĘGLO- WODANY

83,6
g

BŁONNIK

4,2
g

BIAŁKO

29,0
g

SÓL

2,52
g

składniki

Ryż parboiled 41%, filet z kurczaka 21% (filet z kurczaka, sól), woda, pomidor pelati, kukurydza 3%, koncentrat soku jabłkowego, fasola czerwona 2%, papryka czerwona 2%, olej rzepakowy, cebula, koncentrat pomidorowy, niemodyfikowana skrobia kukurydziana, sól, przyprawy, koncentrat soku z cytryny, czosnek

Produkt może zawierać: rybę, mleko, gluten, soję, gorczycę, seler, orzeszki arachidowe i inne orzechy

data minimalnej trwałości i warunki przechowywania

Data przydatności do spożycia wskazana na opakowaniu (talerzyku) pod warunkiem przechowywania w odpowiednich warunkach.

Produkt należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu, w temperaturze otoczenia.

Opakowanie musi być szczelne i nieuszkodzone. Produkt utrwalony termicznie, sterylizowany. Pakowany w atmosferze ochronnej.

wartości odżywcze

	w 100g	w porcji (420g)
Wartość energetyczna (kJ/kcal)	554/130	2285/546
Tłuszcz (g)	2,5	10,5
w tym kwasy nasycone (g)	0,3	1,3
Węglowodany (g)	19,9	83,6
w tym cukry (g)	2,8	11,8
Błonnik (g)	1,0	4,2
Białko (g)	6,9	29
Sól (g)	0,6	2,52

sposób przygotowania

2,5 min

Kuchenka mikrofalowa

Należy nakłuć lub zdjąć folię z talerzyka i umieścić w kuchence. Czas podgrzewania 2,5 min (850 W).

10 min

Naczynie z wodą

Należy umieścić zamknięty talerzyk w naczyniu z gotującą się wodą. Czas podgrzewania 10 min.

10 min

Patelnia, garnek

Zawartość talerzyka należy podgrzewać przez 10 min.

SPRAWDŹ POZOSTAŁE PRODUKTY BALANS